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冬の自転車通勤、何度が限界？

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冬の自転車通勤、何度が限界？ 自転車通勤ドタバタ日記。 自転車通勤１年が過ぎたのでBlog書いてみました。あと日々の事も少し。 フォローする プライバシーポリシー ホーム自転車通勤ノウハウ 冬の自転車通勤、何度が限界？ 2017/1/16 2017/2/23 自転車通勤ノウハウ 今日は、冬の自転車通勤について、書きたいと思います。 さて、めっきり寒くなってきましたが、皆様の地域はいかがですか？ 自転車通勤で１年間を通してみて、私の地域は、やっぱり真冬は無理ですね。 そもそも、それなりに雪が降りますので。 あっさりと自転車通勤は諦めて、車通勤にチェンジしてます。 どのくらいの気温だと自転車通勤可能な気温か、みなさんの肌感覚はいかがでしょうか？もちろん人によって、通勤距離も違うし、また服装等の装備によっても違いますが、、。 私の肌感覚で言うと、気温の限界は、 6°。 これで、20キロを走ろうと思ったらもう無理ですね。これより寒いと限界を超えます。早くも白旗を揚げます。どれだけネックカバーや手袋など重装備をしても、気温が6°より下がると、寒いというより「痛い」に近いです。 自転車に乗ってると、常に扇風機で風を受けているようなものなので、体感温度は歩いているよりも、さらに寒くなります。 私は、まずは天気予報で最低温度をチェック。そして、温度計を買ってきて、車庫に置いて温度をチェックします。 また自転車に乗る前に、家の中でストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めると良いでしょう つい先日、恐らく氷点下（水が凍っていた）の中、近くの駅まで５分間、クロスバイクで走ったのですが、冷えますね。短い時間なら、何とかなりますが、長い時間になると厳しいでしょう。 ロードバイクに乗っていて、一番冷える箇所は？ もちろん寒さ対策、装備、個人差もありますが、私の場合は手首が寒くなること。これです。それに比べて足首は意外に？寒くないんです。 寒い時期に乗っていると、手首は冷えてくるのに、背中からは、汗、ということが良くあります。風を受けながら走る自転車の宿命でしょうか。 手首などの寒さ対策について 特に手首が冷えるので、私の場合は 100円ショップのレッグウォーマーをフル活用です。これを使うとかなり違います。 レッグウォーマーを両手首と両足首に巻いてます。もちろん、ネックウォーマーも必須ですね。そして、自転車を漕ぎながら、体が温まり、体温が上がれば１枚ずつ、脱いで行きます。そうすることでなるべく汗をかかずに、体温を維持することができます。 ポイントは汗が出る前。そろそろ体が温まってきたなーと思ったら、すぐに行動に移すこと。この時にすでに汗をかいているのかもしれません。 特に寒い時期は、汗が体を冷やす原因にもなるので、注意してください！ 寒い時期になればなるほど、厚着になりますが「厚着」になればなるほど、「汗抜け」が良い衣類が必要になります。 そして、汗抜け＆風を通さない素材がベスト。そして、雨が降った時のことを考えると、などなど色々考えていくと、やはり冬時期にはGore-Texのジャケットが１枚あると便利ですね。 話は脱線しますが、Gore-Texがなぜこれほどまでに登山家に支持されているのか？それは一言で言えば「外側からの雨風は通さずに、内側からの汗は抜けていく」この数値がGore-Texが優れいてるからです。 近年では、他の素材でも各メーカーが実験を通じて数値を公表しています。 この辺りも、調べていくと中々面白いものがありますが、各メーカーがしのぎを削って競争しています。 私も、最近trekkinnという海外のサイトで、ゴアテックスのジャケットを購入してみました。 また、詳しくレビューしていきますので、お楽しみに。 シェアする ツイート フォローする 冬, 気温, 自転車通勤 関連記事 自転車通勤の荷物を減らす技。 自転車通勤するなら、荷物はなるべく軽く、そして小さくするのが基本です。仕事で必要な道具であっても、自転車通勤時には負担を増すだけ。できるだけ荷物は軽くしておきましょう。 記事を読む お勧めのフロントライト cateye VOLT300レビュー。 結論から先に言うと、フロントライトには、お金をかけるべき！ 良い物を買っといて損はないです。でも、確かに高い。 記事を読む リアライトのお勧めと事故を防ぐ対策について cateye オムニ５です。すっかり定番ですね。 結論から言えば、買って大正解でした！実際、これをつけてから、車が大きく避けるようになりました。 記事を読む 自転車通勤のパンク修理を一番効率よくする技。 今日は、パンク修理について書きたいと思います。 パンクをしたら、どうするのか？って、そりゃパンク修理ですが、厳密に言うと、パンクの修理はしません。パンクを修理するのではなく、チューブごと取り替えるのです。 記事を読む この春から、自転車通勤を考えてる皆様へ。勝手にオススメ自転車 というわけで、タイトル通り、私の独断と偏見で勝手に！オススメな自転車をご紹介します。 記事を読む 自転車通勤のタイヤはパンクに注意！ 今日は自転車通勤のタイヤ選びについて考えてみたいと思います。私が考える自転車通勤にとって一番大事なタイヤ選。それは「軽さ」よりも、いかにパンクしないタイヤを選ぶか？に尽きると思うんです。 記事を読む 自転車通勤でダイエットできる？ ネットでも賛否あるこの話題、実際に自転車通勤して１年が経過したので、ここで発表したいと思います！ 記事を読む 自転車通勤で最大の大敵？「汗対策」について このテーマ、まだ自転車通勤をされていない方にとっては、最大の関心事かもしれません。（いかがでしょうか〜？） 今日は、私がやっている「汗... 記事を読む trekkinnで HAGLOFSのGore-Texジャケットを買ってみた。 今日は、自転車通勤から少し離れて、海外通販の記事を書きたいと思います。 と言っても、タイトル通り、自転車通勤の雨用にGore-Texのジャ... 記事を読む 半年間の格闘の末、ようやく掴んだ空気入れのコツ。 いやー、このノウハウを、一人でも多くの皆さんと共有したいわけです。 この「仏式・フレンチバルブ」というひねくれ小僧は、... 記事を読む Wiggleで購入したロードバイクを素人が組立をできるでしょうか？ trekkinnで HAGLOFSのGore-Texジャケットを買ってみた。 コメントをどうぞ コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です名前 * メールアドレス * ウェブサイト プロフィール アラフォーの地方在住サラリーマン。自転車通勤をスタートして１年が過ぎました。何とか、自転車通勤を継続できてまして、、ハズかしながら、Blogをスタートしてみたいと思います！ちなみに、所有している自転車は、 colnago　strada SL giant escape R3 ←ド定番 宜しくお願いします！ 新着記事 この春から、自転車通勤を考えてる皆様へ。勝手にオススメ自転車 この春から自転車通勤を考えている方へ trekkinnで買ったフリース Berghaus verdon ii hoody 　レビュー 海外通販trekkinnで購入する際の注意点など。 ロードバイク＆クロスバイクの維持費は？ カテゴリー 日々のBlog 自転車グッズ 自転車通勤ノウハウ 自転車通販 アーカイブ 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 メタ情報 ログイン 投稿の RSS コメントの RSS WordPress.org © 2016 自転車通勤ドタバタ日記。